רגישות יתר בזוגיות: טיפים ופתרונות

מה זה אומר עליי שכל פעם שחבר שלי צריך לנסוע לנסיעת עבודה, או שהולך למילואים או נעדר באופן כללי, צפים בי רגשות תיסכול עמוקים. אם הוא לא מתקשר מספיק אני בוכה, אם הוא מתקשר ולא נשמע בעניין של לדבר או לא נשמע שמפריע לו בכלל שאנו רחוקים - זה יכול להרוס לי את היום. מאיפה התלותיות הזאת? האם אני אשמה במצב הזה או שמא הוא, שלא מפנה מספיק תשומת לב אליי בהיעדרו?

את יקרה,
זה אומר שקשה לך להישאר לבד, ושקשה לך לשאת את הבדידות ו/או החרדות שמלווים אותך כשאת נשארת לבדך. אם הוא אכן לא מדבר איתך בכל שעה בעת העדרו, זה לא מקל עלייך. ואולי אומר הפוך: לו היה מדבר איתך בכל שעה בעת העדרו, היה לך קל יותר, כי היית מרגישה פחות לבד, וכי היית פחות חרדה מעניינים שאת יכולה להיות חרדה בהם, שהעיקרי שבהם הוא השאלה אם הוא אוהב אותך באותו אופן שאת אוהבת אותו, ושאם לא, אז מה זה אומר.הניחוש שלי הוא שמה שאת מתארת הוא רגישות יתר, שאולי כדאי לטפל בה. הייתי כן ממליץ, אם את יכולה, ללכת לטיפול ולדבר על זה. במידה שאת בסדר גמור, סביר מאד שכל הטיפול הזה יסתיים במהירה, ותהיי יותר שלמה עם מה שאת מרגישה, וגם זה משהו.