פורום ייעוץ זוגי שאלות על זוגיות

שלום
ד"ר חסוןראשית תודה על הפורום המדהים הזה שאתה מנהל. הייתי חייבת. ולעניינו- יש לי בעית קנאה מטורפת. אני נורא קנאית לבעלי (envy). אני חשה זאת ביתר שאת כאשר הוא משוחח עם קולגות נשים, ורוב הקולגות שלו הן נשים, וכן כשאני רואה בחורה יפה בסביבה ומיד מתמללת במוחחי את מה שהוא, לכאורה, חושב ומה שזה מעלה בו. אני לא מסוגלת לשאת את המחשבה שהוא יימשך לנשים אחרות בין אם פיזית ובין אם אינטלקטואלית/רוחנית וכו'. אני לא מסוגלת לשמוע אותו אומר על מישהי חמודה או שהוא מחבב אותה. אני רואה בחורה יפה וכל כולי רוצה להעלם כי אין לי סיכוי עכשיו. אני יודעת שגברים (סטרייטים) מאוד נמשכים לנשים, מסתכלים ו"תרים במבטם"- גברים אומרים כך, יש על זה הרבה בדיחות כואבות ובקיצור זה מצב נתון. רק שמבחינתי אני לא מסוגלת להשלים עם המצב הזה או לכל הפחות לא לנבור בו במחשבותיי. אני צריכה עצה, משהו להיאחז בו בתור התחלה והכוונה.אודה לך. רוית.

אמצע שנות השלושים. נשואים כבר 5 שנים.

רוית יקרה,
את חרדה מאד מכך שבעלך יימשך לנשים אחרות. החרדה הזו מסתייעת בהכללה ש"גברים (סטרייטים) מאד נמשכים לנשים, מסתכלים ו'תרים במבטם'", עם החשש שאם כולם כך, אז אולי גם בעלך כך, למרות שאת לא בטוחה. מצד שני, יתכן שאת משתמשת באמירה הכוללנית הזו דווקא כדי להרגיע את עצמך, כי היא אומרת לך שמכיוון שכל הגברים הסטרייטים כך, אז בעלך, שעושה זאת, אינו חריג. כך או כך, זו הכללה מאד גסה. מה עוד שלא כל מבט הוא גם מבט "מפשיט" או מעורר ריגוש מיני, גם כשהוא מבט באשה יפה. מה שמעורר ריגוש מיני הוא המחשבות, ולא המראה, ולשם כך צריך לפעמים עוד רגע של זמן כדי להתפנות לזה.חשבי עליך לרגע: גם את יכולה להתרשם ממראה של גבר מאד אסתטי ומושך, אבל לא תמיד תהיינה לך מחשבות מיניות בהקשר אליו. ואם את חושבת שגברים שונים מזה, את חושבת סטראוטיפית, וחשיבה שכזו מגיעה לעיתים מחרדות, ואכן מאיימת. אנשים שונים זה מזה בעיקר במינון התגובות, הרגשות והמחשבות, כלומר, כמותית יותר מאשר איכותית.אלא שכך או כך, את בחרדות, ואני בטוח שזה מאד מעייף לאורך השנים גם אותך וגם אותו, כי לפי הלך הרוח שלך, יתכן שאת רואה את הבגידה כדבר בלתי נמנע, וכל מה שאת יכולה זה רק לדחות עוד קצת את הקץ. זה מאד מעייף לעמוד כל הזמן על המשמר, ואכן זה משהו לעבוד עליו.אני יכול לתת לך תחילת כיוון, כי אחת הדרכים לטיפול בחרדות זהוטיפולCBT(טיפול קוגניטיבי התנהגותי). הקישי על הקישור, ותקבלי קצת מידע על זה. קראי גם על מחשבות אוטומטיות שליליות (מ.א.ש.) בקישור שבתחתית הקישורים מימין.עם זאת, אני מציע שאם תחליטי ללכת לטיפול שכזה, עשי זאת אצל מטפל שגם עושה טיפול זוגי. יתכן שהוא ירגיש שכדאי להכניס גם את בן זוגך לטיפול, כי יתכן שיש לו חלק בזה: אולי שלא בידיעה הוא גורם לך לחרדות גדולות מכפי שהוא היה רוצה, ואולי בידיעה הוא גורם לך לפחדים גדולים יותר מכפי שראוי במקרה שלכם, מה שיכול לקרות כאשר יש ויכוחים ומאבק כוחות. האפשרות הזו צריכה להילקח בחשבון בעת הטיפול בקינאה, כדי למתן השפעות חיצוניות מסוג זה על החרדות.