טיפול בזעם כבוש - עצות והכוונה

אני נואש מעצמי !!יש בתוכי זעם כבוש אשר גורם לי לכאב פנימי,כמו שעוטפים לי את מפתח הלב ולוחצים...ניסיתי סרוקסט,תרופה ניפלאה אבל לא התאימה לי,פשוט גרמה לי לעיפות יתר.ניסיתי ציפרלקס,תרופה עוד יותר טובה,אבל גרמה לי לחוסר מוטיבציה...כרגע אני בלי כלום,היה טוב במשך חודש לערך.חזרתי להיות ערני,בעל מוטיבציה,אפילו חזרתי להרגיש תשוקה מינית..אבל...תחושת הכאב הפנימי מהזעם שקבור בי חזרה גם..אני שוקל לחזור לציפרלקס.האים יש משהו אחר לעשות ???

אברהם יקר,
אני מציע שבמקביל לשימוש בתרופות, ואולי בלעדיהן, תלך לטיפול נפשי. יש דרכים לטפל בזעם הכבוש, כפי שאתה קורא לו. יכול להיות שהזעם הכבוש הזה הוא ביטוי לתסכולים וקיפוח במישורים החברתי, המקצועי ו/או הזוגי. צריך לדעת לאתר אותו, וללמד אותך להבין אותו, ולהתמודד איתו דרך הקבלה שלו, במקום לאכול את עצמך, ואולי גם להתאכזב מעצמך ולהיות עוד יותר מתוסכל ולאבד אמון בעצמך בכל פעם מחדש, כאשר אתה חווה אותו שוב.