אוננות: השפעות, תפקידים ורגשות

שלום
וברכה,ברצוני לשאול האם אוננות בתדירות סבירה(אחת לכמה ימים) היא דבר בריא, שאינו מזיק לבריאות? אציין כי אני נמצא בתקופה דכאונית ונפרדתי מחברתי - האם קיימת השפעה על הנוירוטרנסמיטרים במוח בעת שפיכה, והאם השפעה זו הינה מיטיבה או מחריפה מצבי דיכאון וחרדה?בתודה, ו

לוחם יקר,
אוננות אינה מזיקה. יש טוענים שאפילו להפך, וכאשר גבר מאונן בשל התרגשות לפני מפגש מחודש עם אהובתו, הוא מחדש את מאגר הזרע שלו, פולט את הישן ומייצר חדש במקומו (היינו, איכות על חשבון כמות), ושזה אחד התפקידים החשובים של אוננות.לגבי השפעה על דיכאון וחרדה, הרי זה תלוי איך אתה ניגש לזה. העונג עצמו הוא דבר חיובי. אבל אם אתה לוקה ברגשי אשם חמורים בעקבות אוננות, בשל חינוך שמרני למשל, הרי שזה עלול להגביר את הדכאון והחרדה שלך, אבל לא בגלל האוננות, כמו בגלל שאתה מרגיש מושפל שלא עמדת בפיתוי ועשית מעשה אסור, מה שהיה קורה לך עם כל דבר שחטאת בו ושעושה לך רגשי אשם בעוצה דומה.

מממ. יש משהו בדבריך. אכן גדלתי בבית עם חינוך מסורתי - אולם אציין שעל אף היותי מאמין, הנני "חילוני" כבר שנים רבות, וסה"כ אמונתי היא באל הטוב והאהבה ולא בכזה שמעניש על קטנות. האם יתכן שרגשי אשם מוטמעים בתת מודע, והאם לדעתך ניתן להשפיע מחדש על התת מודע בצורה קוגניטיבית?(במידה ושאלה זו נועדה לפורום אחר - אשמח אם תעבור למקום המתאים)בתודה, לוחם האור.

לוחם יקר,
מה שעושה הטיפול הקוגניטיבי, הוא החדרה איטית של תובנה חדשה כך שזו תשפיע על הרגש שלך (חרדות, אשם וכדומה). איטי, כי רגשות רבים, שלקח לנו זמן רב ללמוד איתם, גם משתנים לאט בחזרה. אתה יכול לנסות ולשנות זאת לבדך, על-ידי הרגעה של עצמך ואולי עוד קצת קריאה בנושא בספרי מיניות ורפואה פופולרית, ולתת לזה קצת זמן מבלי להילחץ, או להסתייע בפסיכותרפיה ואיש מקצוע.