מריבות בזוגיות: איך לנהל אותן?

שלום,
כאשר אני ובעלי רבים (אחת לשבועיים בערך) אנחנו לא יודעים לנהל תרבות דיבור. כל אחד משתלח בשני ונאמרים דברים פוגעים ומעליבים ע"י שני הצדדים.אני מבינה שצריך לפנות לייעוץ בנוגע לתרבות דיבור. אולי יש כמה טיפים שאפשר לקבל מה לעשות כדי לא להגיע למצבי קיצון?תודה מראש,אגו

אגו יקרה,
הגדרת אולי נכון את העניין, כאשר קראת לעצמך "אגו". כי בדרך כלל לא העניין עצמו על הפרק, אלא הרצון לקבל הקשבה מהצד השני, כשזה בקונפליקט עם הצורך של שניכם לנהל דברים על פי רצונכם. זו דינמיקה נפוצה ולא רצוייה. שניכם צריכים ללמוד שכדי שיקשיבו לכם, אתם צריכים לומר דברים בדרך שבה הצד השני יבין שכדאי לו להקשיב, ולו רק כי אז גם יקשיבו לו. ושניכם צריכים לדעת לעשות זאת ללא הפחד הגדול שאם אתם עושים את הצעד הראשון (של הקשבה), גם לא ייעשה הצעד הנגדי (של הקשבה מהצד השני). וכן, וזה אולי אחד הדברים הקשים ללמוד - שלא הכל צריך להיפתר כאן ועכשיו, ושאם אתם מוותרים על המשך השיחה עכשיו, אין זה אומר שאתם מוותרים על המשך הדיאלוג על הנושא.ראי גם את המאמר שלי "חיזוקים חיוביים הם הזוגיות"(תחת הכותרת "זוגיות").