מחשבות אובססיביות על בת הזוג

שלום
אני בן 22 ואני נמצא עם חברה שלי קרוב ל 5 שנים
הקטע שהייתה לנו הפסקה לפני 3 חודשים .. של חודש וחצי וף, עקב טיסה לחו״ל
כשחזרתי גיליתי שהיא שכבה עם מישהו .. ועוד שהם שכבו כמה פעמים
מאז אני לא מצליח להוציא מהראש שלי את זה וגם היא לא כל כך נמשכת אליי מינית
למרות שהיא כבר לא בקשר איתו ולא כלום
הקטע שמשגע אותי בעיקר שהם שכבו כמה פעמים ואני לא יודע איך להמשיך איתה ...
להיפרד מהכאב ראש או להמשיך כי בתכלס טוב לי

א יקר,
אין דבר כזה "בתכלס טוב לי" כאשר בפנים לא טוב לך. אני מניח שנפרדתם (עשיתם הפסקה) כדי לאפשר יצירת קשרים אחרים. אולי אתה חשבת לנצל זאת בעצמך, ואולי אפילו ניצלת זאת, אבל כרגע אתה שבוי במחשבות אובססיביות שמקשות עליך להיות איתה ביחד. יתכן שלא תוכל. זה משהו שרק אתה תוכל לדעת. יתכן שתרצה ללכת לטיפול נפשי מסודר כדי ללמוד איך מתגברים על מחשבות כפייתיות בענייני בת זוגך, כדי לאפשר לך להמשיך להיות ביחד בכל זאת.