ייעוץ זוגי או טיפול אישי?
דניאלה
כעס
⌄
שלום
לך.אני סובלת, או יותר נכון, בעלי סובל מזה, מחוסר יכולת לשלוט על הזעם והכעס שלי בזמן ריב. הדברים אשר יוצאים החוצה ממני בזמן כעס ממש בלתי נשלטים ויכולים להפוך את הויכוח הקטן ביותר למלחמת עולם. אני הופכת כמו הר געש של זעם ואימה, ומפי יוצאות מרגליות שפוגעות, מעליבות נורא כי באותו הרגע אני רוצה פשוט להמית אותו במילותי. ואני מצליחה. ואני לא רוצה עוד להצליח בזה. אני רוצה כל כך להפסיק. לדעת איך לכעוס בלי להשתלח עד כדי הריסת מערכות יחסים.האם ישנו סוג של טיפול ספציפי הנוגע לשליטה על כעסים??? סוג של מטפל מסוים??טיפול רגיל לא עשה את העבודה, ואני לא יודעת היכן להתחיל אפילו לחפש. אשמח מאוד להכוונה בענין.תודה רבה!
ד"ר אורן חסון
איפה להתחיל
⌄
דניאלה יקרה,
אפשר לטפל בזה בשתי דרכים: האחת - לטיפול פסיכולוגי אישי, והשניה - לייעוץ זוגי, כדי לתרום את בעלך למאמץ, וגם כדי שתהיה ההזדמנות בפגישות משותפות ליצור שיחות שיאפשרו למטפל לשים את האצבע במקום המדוייק שמדליק אותך. ההמלצה שלי היא לעשות את זה בזוג, כי נדמה לי שכך התהליך יהיה מהיר ומדוייק יותר, אבל בהחלט יכול להיות שמטפל שתגיעי אליו יחשוב אחרת.