יחסים: שינוי דפוסי התנהגות

שלום,
בת 31 נשואה כ 6 שנים +ילדה + הריון חודש שביעי.פעמים רבות אני מרגישה שבעלי לא מתאים לי, שהוא לא מספיק רגיש למצבי הרוח שלי, שהייתי רוצה שיתנהג איתי אחרת, שיהיה יותר רגיש ופחות שכלתני. אני מרבה לדבר איתו על זה אבל אני מרגישה שהוא לא ממש מצליח להשתנות. אולי דרך ההעברה שלי את המסר שגויה? איך כדאי להעביר מסר של חוסר שביעות רצון? אני מניחה שהאשמות זה לא טוב, יש לך "אסטרטגיה" אחרת להמליץ לי עליה?סה"כ הוא באמת משתדל אבל בכל זאת מפריע לי שהוא מבולגן ולא כ"כ עוזר לי בעבודות הבית (טוב הוא באמת עובד קשה בחוץ). פעמים רבות אני מרגישה כי איני נמשכת אליו, שהריח שלו מפריע לי, שהמראה שלו לא לטעמי (אולי זה בגלל ההריון)? , שהבדיחות שלו לא מצחיקות אותי...אני מרבה לבכות ולהיות מדוכדכת ומצפה שזה יעשה לו משהו, אבל הוא מתנהג בדיוק ההיפך, כלומר, כשאני מגעילה אליו ומקבלת את פניו לאחר יום עבודה ארוך בבכי והאשמות הוא נסגר ובמקום לבוא לחבק אותי כמו שהייתי רוצה, הולך להתעסק במחשב. לטענתו אם אקבל את פניו בסבר פנים יותר יפות הוא יבוא להיות איתי, אבל הפרצוף החמוץ שלי מרתיע אותו. מצד שני, אם יש לי מצב רוח לא טוב איך אוכל לחייך ולקבל את פניו בסבר פנים יפות.בקיצור האם יש לך איזושהי עצה בשבילי? האם יש מה לעשות על מנת שהמשיכה שלי אליו תחזור? ולמה לעזאזל אני רואה כל הזמן את הצד השלילי? סה"כ הוא בעל טוב ואבא טוב, ואילו אני מרגישה שאני כל הזמן מפתחת נגדו רגשות שליליים, הייתי רוצה שהם יתחלפו בחיוביים כי סה"כ הוא משתדל, אבל נראה כאילו אני תמיד רוצה יותר, או לפחות רוצה את ההשתדלות בצורה אחרת ממה שהוא נותן.אוף אני מבולבלת, נראה לך שתוכל לעשות לי קצת סדר בבאלגן?המון המון תודה.

תמר יקרה,
יש לי רושם שהוא יותר רגשי ופחות שכלתני ממה שאת נותנת לו קרדיט. אלא שהוא לוקח את זה למקום ההפוך שהיית מצפה לו, ובסך הכל די בדומה לך. הוא מגיע הביתה, ואת מתנהגת אליו בצורה מגעילה, מאשימה אותו ובוכה, זה לא נעים לו והוא מתרחק. זה מה שאנחנו עושים כאשר מתייחסים אלינו לא יפה, ובאופן עקבי. הוא לא מרגיש שאת אוהבת אותו, כאשר את לא נמשכת אליו, הריח שלו מפריע לך, המראה שלו לא לטעמך, והבדיחות שלו לא מצחיקות אותך. אז מה יש לו לחפש איתך? - התחושה הטבעית שלו, עד כמה שזה כואב, ועד כמה שאת זקוקה לו, היא להתרחק. ובסך הכל, כשאת שומרת לו טינה על הקשיים שלך, וכשהוא דוחה אותך, את מגיבה בדיוק אותו הדבר.את יכולה לשנות אותו, אבל כדי לעשות את זה את חייבת לעשות את השינוי בעצמך. נסי מדי פעם לראות את הצד שלו, כאשר את מגיבה באופן מסויים, וזה אולי יעזור לך להגיב אחרת. עשי לעצמך, במשך היום, סימולציות בראש של האופן שבו את מקבלת אותו באופן חיובי כשהוא מגיע הביתה עייף מהעבודה, ובאופן שיהיה לו נעים להגיע הביתה. ככל שיהיה לו נעים יותר איתך, הוא יחייך אליך יותר, הוא ירצה יותר להיות לידך, והוא גם יהיה מוכן להתאמץ כדי לעזור לך. זה לא תהליך קצר, וזה לא יקרה ביום או בשבוע, ואת צריכה להיות מוכנה באמצע ללא מעט אכזבות, אבל זה יקרה, אם את מסוגלת ליצור את השינוי בך. והשינו שבך הוא רגשי - על זה את צריכה לעבוד. אם הוא התאהב בך פעם, סימן שהיה ביניכם משהו טוב. נסי להחזיר לעצמך משהו מאותו משהו טוב, בהדרגה. ואם קשה לך לעשות זאת לבד, לכי לטיפול פרטי או ליעוץ זוגי שיחזק אותך (הפרטי) או את שניכם (הזוגי) בעשיה הזו.

תודה, אני אחשוב לעומק על הדברים...