טיפול רגשי: מה לעשות כשלא מאושרים

שלום
אני בת 42 נשואה כבר 7 שנים +2 ילדים, מיד אחרי שנתיים החלו בעיות בזוגיות ,בעיות תיקשורת, פערים חברתיים, מריבות במשפחה המורחבת, ובשנתיים האחרונות איו בנינו סקס בכלל.בעיקר בגללי , פשוט אני לא נמשכת אליו יותר, אפשר להגיד נגעלת ממנו.אני מגיעה כל פעם למצב של משבר נפשי קשה, דיכאון , בכי מריבות וכ"ו, אחרי כמה שעות או יום יומיים אני נרגעת וממשיכה לחיות ב"שיממון הנוח" הזה ... אני חושבת שאני צריכה לעשות מעשה ,אבל לא יודעת איך ,הייתי שמחה ללכת לטיפול אבל אין לי מספיק כסף בשביל זה, מה אתה ממליץ לי לעשות? והאם אתה מכיר איזה שהוא מטפל או סדנא שאני יכולה לנסות.תודהיעל

יעל יקרה,
את לא מאושרת, בלשון המעטה, ולכן בטוח שאת צריכה לעשות משהו. שזה אומר או ללמוד להסתפק במה שיש, או לשנות את מה שיש. קשה לי לדעת מה בדיוק מפריע לך, ועד כמה הגורמים הם פנימייים או חיצוניים. ולכן, ההצעה שלך ללכת לטיפול היא נכונה. אפשר לעשות זאת במסגרת קופת החולים שלך. אולי זה ייקח זמן עד שיגיע תורך, אבל בדיוק לכן, הכנסי לתור כבר עכשיו. ואני חושב שכדאי לך לעשות זאת במסגרת אישית יותר מאשר במסגרת סדנאית, שתהייה כללית יותר, ואולי גם כללית מדי.