טיפול פרטני: שאלות מנחות להתבוננות עצמית
shir
פשוט לא אוהבת יותר את בעלי
⌄
אנחנו נשואים כ12 שנה עם 3 ילדים,לא יכולה להצביע על רגע בחיי איתו שהייתי מאושרת, ילדתי כי כולם ילדו וכומה לעשות איתו?
ד"ר אורן חסון
איך להיעזר בטיפול פרטני?
⌄
שיר יקרה,
השאלה הראשונה שאת צריכה לשאול את עצמך היא מה לעשות איתך, עוד לפני השאלה מה לעשות איתו. עשית דברים כי כולם עושים. למה, בעצם? למה לא היתה לך סבלנות לעשות דברים בקצב שלך, וכשאת רוצה אותם? מה את רוצה לעשות עכשיו? מה את רוצה מעצמך עם או בלי קשר למשפחה שלך? האם מה שחסר לך זה רק אהבה?ואולי, האם מה שהניע אותך עכשיו הוא איש שמצא חן בעינייך? ואם כן, למה היית צריכה לחכות לארוע כזה כדי לומר לעצמך שאת במקום לא טוב?חשבי עלטיפול פרטני, כי אני מתרשם שאת מעמידה את עצמך היום בפרשת דרכים. השתמשי בטיפול כדי לשאול את השאלות הללו על עצמך, לחפש מטרות שייתנו לך יותר סיפוק, אם לא יותר אושר, ומשם לבחון מה את יכולה ומה את לא יכולה להשיג, ואיך. ורק אז לשאול מה לעשות איתו.