התמודדות עם פרידה

איך מתמודדים עם פרידה כשכל העולם נראה שחורואתה מרגיש הכי רע בעולם

נוי יקר
/ה,קשה להתמודד עם פרידה. כמו באבל, פרידה קשה כאשר לא מוכנים לה, וכאשר לא מצליחים לסדר את העולם מחדש, ללא האדם הקרוב. וכאן בדיוק טמון הפתרון. תקופת האבל מאפשרת לסדר אותו מחדש, וצריך לתת לעצמנו את הזמן להתארגן מחדש, להתחיל לתכנן את השלבים הבאים ללא האדם הקרוב שאיבדנו, ולהבין, בסופו של התהליך, שגם חיים שונים מאלו שהורגלנו בהם, יש בהם דברים טובים. וצריך להתרגל לבנות חיים חדשים, להתרגל לצאת לבלות שוב, ולצפות שאהבה חדשה תגיע ממילא רק מאוחר יותר. אז להכין את הרקע בקצב שמתאים לך.