התמודדות עם פחד מכאב בזוגיות

שלום
דר', לפני ארבעה חודשים עברתי ניתוח גניקולוגי. מאז אני מפחדת לקיים יחסי מין עם בעלי מחשש שיהיו כאבים . ניתן לקיים כבר חודשיים לאחר הניתוח לפי דברי הרופא. בעלי מתחשב ומבין אך מתחילים להרגיש שחסרה אינטימיות. איך אפשר להתגבר על הפחד?

שיר יקרה,
אפשר להבין את הפחד. זה לא רק הפחד מכאב כשלעצמו, אלא מהסיכוי לכאב כאשר אין לך שליטה עליו, כי הוא זה שמחליט כמה ואיך, ולכן עלול להכאיב לך. לכן זה גם מפחיד יותר.אז יש לי הצעה. אני מציע לך לנסות אולי להתחיל במגע שלך עם עצמך, כדי לבחון את מידת הכאב. יתכן שלא נהגת לעשות את זה בעבר, אבל אולי כדאי, לפחות בשביל לבחון את המאזן הזה, שבין העונג לכאב, בינך לבינך, כדי לקבל את הביטחון שיאפשר לך להניח גם לבן זוגך לעשות זאת. וכשאת יודעת, או שיהיה לך קל יותר להניח לו, כי תביני שזה לא כואב, או לפחות כי את מבינה שהכאב אולי לא כל כך נורא, ואם הוא כן – שאולי כדאי להמשיך ולטפל בזה, בדיון עם הרופא, עוד לפני קיום יחסים, כלומר, לפני שתהיה לשניכם הפתעה של כאב, ששניכם לא ידעתם שיגיע, והוא עלול גם להיפגע או להתאכזב ממנו. לכן, כדאי שלפחות את תדעי מה צפוי.

שלום
דר', אכן נמצא פתרון לבעיה. נאלצתי לעבור בדיקה גינקולוגית אצל הרופא במפתיע(יותר אינטנסיבי ומפחיד מיחסי מין) וכאבים לא היו. לאחר הבדיקה עברו רוב הפחדים והחששות. תודה על ההתייחסות והעזרה.

שיר יקרה,
תודה על המשוב.כן, בסופו של דבר זו ההבנה שזה בסדר גם כשאין לך שליטה.המון טוב, בריאות וחג שמח!