התמודדות עם טלטלות רגשיות בזוגיות

שלום,
אני ואשתי נשואים שש שנים וחובקים בת מקסימה בת שנתיים וחצי, שנינו בסוף שנות העשרים לחיינו.הבעיות התחילו לפני שנתיים כאשר הכרתי בחורה בעבודה כאשר בזמנו גם כן הייתה נשואה.נוצרה בנינו מערכת יחסים מטורפת של אהבה ומשיכה אין סופית כאשר יצרנו ביחד עולם שלם שמנותקלחלוטין מהמציאות אשר כל אחד ואחת מאיתנו היה חי.מיותר לציין שבכל התקופה המדוברת מערכת היחסים שלי ושל אשתי נהרסה לחלוטין ומהחברים הכי טוביםומהרצון של להיות ביחד כל הזמן חיפשתי רק לברוח ולראות את האישה האחרת או להיות לבד על מנת שאוכל לדבר איתה בטלפון הנייד בשקט.האישה האחרת החליטה להתגרש לפני חצי שנה על מנת שאני והיא נבנה ביחד את הזוגיות שכל כך דברנו עליה וחלמנו להגשים ואני הייתי אמור להתגרש מייד איך שהיא תסיים את התהליך.המצב היום הוא שהאישה האחרת עזבה אותי והתחילה לצאת עם אחרים מכיוון שראתה שכבר עברה חצי שנה מאז שהתגרשה ואני לא עשיתי מאומה.אני היום במצב נפשי קשה מאוד, מחד אין לי שום כוחות נפשיים לתקן את חיי הזוגיות שלי,מרגיש רע מאוד עם מה שגרמתי לאותה אישה (למרות שיש מצב שרק עזרתי לה) ושבור מאוד ברמת האגו (אני יודע שנשמע ילדותי) ומקנא מאוד שהיא כבר לא איתי.בתוך תוכי תמיד חשבתי שזו לא אהבה והכול קשור רק לסקס מדהים שיש לי איתה ולא קיים אצלי בבית.היום עם התחושות שלי אני חושב אחרת לגמרי.אני יכול לכתוב עוד שעה אבל חשוב לי שתקראו ותגיבו.

מאהב יקר,
בשל כל הטלטלות שעברת, אתה נמצא במצב שאינו ברור מבחינה רגשית. הקדחת תבשיל, וכשהיית צריך למזוג אותו לצלחת שלך, שברת אותה. זה קורה, אבל אתה צריך לקחת אחריות על עצמך, לנסות להבין מה טוב לך, לבחון אם הזוגיות הנוכחית, גם היא פחות סוערת, טבה מספיק, לתת או לא לתת צ'אנס ליעוץ זוגי לבחון את הדברים, לפי הסיכוי שאתה מעריך שתוכל לרצות בכנות להיות בה שוב, ואם לא אז ללכת, ובאופן הנעים והג'נטלמני ביותר, מכיוון שלא היא שיצרה את המצב. בכל מקרה, בנה לך את התדמית האישית האנושית שלך מחדש, כך שתהיה גאה בעצמך ובמעשיך מכאן והלאה. יש לי הרושם שזה יועיל לך.