התמודדות עם כעס בזוגיות

היי אני בת 36.
פרק ב בחיי.
יוצאת עם מישהו חצי שנה
בן זוגי מאד אוהב לרקוד.
התחלנו לצאת לאחרונה למועדונים עם חברים ובפעם האחרונה רצה לרקוד ולא רציתי.
היינו עם חבר וחברה שלנו (לא קרובים )
אחריי כמה דק רקד איתה.
ללא נגיעה אך נעלבתי
הרגשתי גם שלא סיפקתי לו את הכיף הזוגי שלנו ואז פנה לחברה שלי ורקדו.
מה שקשה לי:
1. גם שלא ריציתי אותו , תחושת אכזבה מעצמי.
2. נעלבתי שפנה לחברה שלנו משותפת כי לא קיבל את זה ממני בעצם.
3. וגם קינאתי שרקדו וגם נעלבתי מאד .
ילדותית?פגועה?
מנסה להבין מה מציק לי
עכשיו אני פשוט כועסת עליו ולא רוצה להתראות איתו

טלי יקרה,
התחושות שלך הן תחושות טבעיות לגמרי. זה יפה שאת יכולה לתאר אותן במדוייק. השאלה האחרת היא לאן זה לוקח אותך, ואולי בעיקר - כמה רחוק. אני חושב שמעצם העובדה שפנית אלי, את לא בטוחה בעצמך אם לא הלכת רחוק מדי. אחרי הכל, אפשר גם לדבר איתו אחר-כך, ואפילו לומר שנפגעת מבלי שזה יוריד מכבודך, כי הרי כך או כך ברור שנפגעת, ולבקש שבתנאים האלה מה שאת מצפה ממנו זה שהוא יישאר איתך. במקום זה, בחרת 'לשרוף את המועדון', ואני תוהה אם זה כי את מרגישה שיהיה לך קשה לדבר איתו על זה, אז הכי נכון להראות לו שנפגעת זה דרך הניתוק שלך, או משום שקרו שם עוד דברים שהכעיסו אותך, או אולי תגובות שלך שגרמו גם לו להגיב שלא כראוי. כך או כך - הכעס שלך כרגע מסכן את מערכת היחסים ביניכם, ואני חושב שאת לא בטוחה שזה מה שאת רוצה.