התמודדות עם כאב רגשי

תודה על העזרה והיעוץ . רשמתי לך שאני בהיתי בפרק ב במשך שנה וחצי אם השכנה שלי שגרה ממש מולי לפני כחודשיים היא נפרדה ממני בטענה שקשה לה להתמודד אם עניין הילדים שנמצאים בחזקתי היום ראיתי אותה ואת האקס שלה לשעבר ביחד ולפי מה שראיתי הוא עבר לגור אצלה . מאוד קשה לי העניין הזה ועוד יותר קשה העניין שהם גרים ממש מולי ואני יראה אותם מן הסתם כל הזמן . אני בן 39 והיא בת 50 ואף פעם לא הפריע לי ההפרש גיליים מה אתה מציע לי לעשות ואיך להתמודד אם העניין הזה . תודה על ההקשבה ועל העזרה .

כואב יקר,
זה אכן לא קל. אני מניח שיש שתי דרכים פשוטות (או פשטניות) להתמודד עם החלק הרגשי, האחת הוא לעבור לגור במקום אחר, והשניה היא ללכת לטיפול. כל אחת ודרכה, ושתיהן עולות כסף. השלישית - היא להתמודד עם זה לבדך. לחפש לך קשר אחר שיספק אותך. להיות פחות לבדך, ולהעסיק את עצמך בכל מיני דרכים שיקטינו את תחושת הבדידות שלך. אתה מכיר את עצמך - עשה את המאמץ כדי לפנות לכיוונים הללו שיעבדו עליך הכי נכון.