התמודדות עם טראומה רגשית

לפני מספר ימים ישבתי בעבודה עם מישהו שאני עובדת איתו ביחד כבר מספר שניםולצערי בגלל שאני חולה - היה לי גסים וממש שמעו את זה.אני מרגישה ריחוק מאותו חבר קרוב. לא מספיק הפאדיחה הנוראית הזו.אני לא יודעת איך להתמודד, האם הזמן יעשה את שלו. ?! אני זקוקה לעיצה ממךדבר כזה מעולם לא קרה לי.!!!אני שבורה לחלוטין!!!!!!דוקטור חסון היקר אנא עצתך המושכלת....המון תודה,שרון

שרון יקרה,
נורא לא נעים, אבל לא נורא. כלומר, התחושה באמת באמת לא נעימה. אבל תארי לעצמך שזה היה קורה באותו זמן לא לך, אלא לאותו מישהו. כמה זמן היית זוכרת לו את זה, ובאיזה עוצמה? עד כמה זה היה באמת מפריע לך כעבור שבוע? שבועיים? חודש וחצי?זה דבר שיכול לקרות לכל אחד. זו סיבה להרגיש אי נעימות, אבל לא להשבר. בודאי שלא לחלוטין. אבל אם תרגישי שאת שבורהלחלוטיןגם בעוד שלושה ימים, זה עניין שיכולות להיות לו השלכות משמעותיות על הבריאות הנפשית שלך, ואז כדאי אולי להגיע לטיפול, כדי להתגבר על הטראומה.