פחד קהל - סדנה ו/או עבודה טיפולית פרטנית
פסיכולוגיה אבולוציוניתאורן הוא מומחה לפסיכולוגיה אבולוציונית, ומשלב את הידע של תחום זה עם הפרקטיקה של הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי.כאן תוכלו ללמוד מהי הפסיכולוגיה האבולוציונית. טיפול CBTאורן נעזר בשיטות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT), שהוא טיפול ממוקד שהוכח כיעיל ביותר לחרדות, כעסים, אכזבות, קינאה, דיכאון ונפילות בתחושת ערך עצמי. טיפול בבית שלכםכן. זה אפשרי בהחלט.
באמצעים האלקטרוניים של היום, טיפול אצלכם בבית הוא לא רק אפשרי - לפעמים הוא אפילו עדיף.
אורן מסביר מתי זה כך ולמה. טיפול זוגי ואישיטיפול זוגי ואישי בתל-אביב.
אורן נעזר באינטרנט כדי לטפל גם מרחוק - בישראלים בחו"ל או באלה המרוחקים מת"א. אורן מייעץ בהתנדבות בפורום "סטארמד" באינטרנט. מה באתר?איך למצוא מה?
הסבר כללי על תוכן האתר, תפריט ימני עם קישורים חשובים נוספים, תאור מבנה האתר, והנחיות לחיפוש טיפול או מידע. בתקשורתלשמוע ולראות את אורן בהופעותיו ברדיו ובטלויזיה.
כמו כן, קישורים או קטעים מתוך מאמרים וראיונות שנערכו עימו בעיתונות הכתובה והאינטרנטית. מאמרים בעבריתמאמרים של אורן בעברית
בכתבי-עת למדע ועוד, על טיפול זוגי ופרטני, על שפת-גוף, הבנת האדם ופסיכולוגיה אבולוציונית, ועל ספר ילדים שכתב, עם איורים של הילה חבקין. אקדמיה ומחקרמאמרים מדעיים על התנהגות בעלי-חיים ובני אדם. ביניהם מאמר של אורן על דמעות ובכי כתקשורת, ומאמר ב- Science בו נכתב על תרומתו של אורן להבנת התקשורת בעולם החי. שפת-גוףאורן הוא מומחה מן השורה הראשונה לתקשורת בין אישית ולשפת גוף.
אורן מסביר כאן את שפת הגוף של האמת והשקר, ואת האמת והשקר על שפת הגוף . מי אני?אורן הוא מומחה וחוקר תקשורת בין-אישית, מומחה לפסיכולוגיה אבולוציונית, ומטפל קוגניטיבי התנהגותי.
אורן עשה דוקטורט על התקשורת והחיזור בעולם החי. למפת הגעה טלפון: 050-6000083
כתובת: ברזיל 14,
רמת אביב, תל-אביב
הקישו למפת הגעה וחנייה, דואר אלקטרוני ופרטי קשר נוספים...
פחד קהל: איבחון, מתן כלים ותירגול. סדנה ועבודה פרטנית
פחד קהל
פחד קהל, במובן הרחב, הוא לא רק החשש לדבר לפני קהל (חרדת קהל), אלא גם:
- לדווח על צרכים והשגים בפני הבוס,
- לדבר עם בן או בת זוג בבליינד-דייט,
- לתפקד בשלבים הראשוניים של קשר זוגי,
- לתפקד במקום עבודה ובעיקר כאשר הוא חדש,
- או ללמד ולהדריך, לא רק מול כיתה, אלא לפעמים גם מול בודדים.
כאשר הציפיות מאד גבוהות, או כאשר הבטחון העצמי הוא על הקרשים, פחד קהל מביא אנשים לבילבול או לתפקוד לקוי, ועלול להגיע, במקרים חריפים, עד לידי שיתוק.
פחד קהל יכול להיות גורם כלכלי משמעותי המעכב יעילות, פיתוח והתפתחות בארגוניים שונים, כמו בתחומי היי-טק, אשר מקדמים במהירות צעירים וצעירות, אינטליגנטיים מאד ומוכשרים, מקצועיים מאד, שאף אחד לא לימד אותם איך לעמוד מול קהל, ובעיקר, איך להתמודד עם הפחדים שמגיעים עם הצורך המקצועי לעמוד מול קהל, ולדבר.
איך לומדים את מה שלא מלמדים באוניברסיטה?
בתוכנית הסדנה:
- אבחון: זיהוי מקורות הפחד.
- אבחון: דרכי חשיבה וזכרון בתנאי לחץ.
- אבחון ויישום: מציאה ובנייה של ארגון ההרצאה שיתאימו לכל משתתף או משתתפת, על פי המבנה הקוגניטיבי והרגשי שלו או שלה.
- טכניקה: איך להתחיל לחשוב כשאתם בהקפאה עמוקה?
- טכניקה: איך להתמודד עם מצבים מביכים?
- טכניקה: איך לשלוט בקהל?
- טכניקה: איך להשתמש נכון בעמידה, הליכה, נשימה והסחת דעת?
- טכניקה: איך להפסיק לפחד!
- טכניקה: תרגילים, תרגילים ועוד תרגילים.
הסדנה פועלת בשלוש תוכניות
- סדנה ממוקדת: מיועדת לארגונים, בתי-עסק והיי-טק שיכולים לייעד לסדנה מספר עובדים (6-16) בו-זמנית. להכרות מוקדמת של המשתתפים בסדנה יש יתרונות וחסרונות, וננצל את שניהם.
- תוכנית VIP: טיפול אישי לאנשים המצויים ברמה עסקית וכלכלית גבוהה ונדרשים לעבודה אישית. בתוכנית זו אנחנו מלווים אתכם ביעוץ, בשיחות ובתרגילים במקום העבודה שלכם לפני ואחרי הרצאות/ מצגות/ שיחות המעוררים חששות.
-
סדנה מקובצת (לאנשים המגיעים או נשלחים לבדם):
סדנה מקובצת תיפתח על פי דרישה, ותימשך 7 פגישות, 4 שעות אקדמאיות לכל פגישה. המעוניינים מתבקשים לשלוח לאורן הודעה במייל עם הסבר קצר על הצורך.
המקום - בקליניקה של אורן, ת"א.
מינימום משתתפים: 7.
מחיר הסדנה: 1050 ₪ (מתוכם, 100 ₪ ישולמו בתהליך הרישום, והיתרה במהלך הפגישה הראשונה).
על הסדנה בעיתון TheMarker. צילם: דודו בכר.
ייחוד הסדנה:
הסדנה משלבת אבחון וטיפול אישי עם פעילות קבוצתית. אורן מכיר את הנושא היטב. הוא עצמו מרצה מנוסה שפחד הקהל מלווה אותו מגיל צעיר, והוא מטפל בחרדות בשיטות קוגניטיביות-התנהגותיות (CBT) שהן היעילות ביותר לטיפול בחרדת קהל.
לטיפול פרטני בחרדת קהל יש יתרון באיבחון מדוייק יותר ובהכוונת המטופל בדיוק על פי צרכיו ואישיותו, על פי גורמי החרדה שלו ובקצב שלו. אמנם אורן מאפשר, בסדנה שלו, זמן לשיחות פרטניות ולאיבחון של משתתפי הסדנה, אבל הוא מוגבל יחסית לעבודה הפרטנית. לעומת זאת, אם בטיפול פרטני החשיפה להתנסות היא במידה רבה באחריות המטופל, סדנה מאפשרת נגישות מיידית לחשיפה. היתרון והייחוד בסדנה של אורן הוא חשיפה לאותן פעילויות מיוחדות שקשה למטופל לעשות במסגרות הרגילות שלו. דוגמא לכך היא פעילות המשלבת אילתורים למיניהם. מחקרים מצביעים על כך שבעת אימפרוביזציה יש ירידה בפעילות המוח באזורים הנוגעים לשליטה עצמית, ולכן תרגול בסדנה של אילתורים מאפשר למחשבות להיות משוחררות יותר, וכבולות פחות לבקרה ולפחדים. אין בכך הכרח לפתרון חרדת קהל, אבל חשיפה שכזו היא עוד נדבך שמקל על תהליך הפחתת החרדה.
האם הסדנה מתאימה לארגון שלכם?
- כן, אם יש לכם אנשים שיודעים להכין מצגות מעולות, אבל יש מה לשפר בעמידתם מול קהל.
- כן, אם יש לכם אנשי מקצוע מעולים, שהסיבה היחידה לכך שאתם מהססים לקדם אותם היא שהם מגלים הססנות בעמידה אל מול קהל, אל מול הבוסים שלהם, אל מול עמיתים או אל מול אלה שהם אחראים על עבודתם וצריכים להנחות אותם.
- כן, כאשר השיווק, המכירות, שיתוף הפעולה וקצב הייצור תלויים בבטחון העצמי של עובדי הארגון שלכם, כשהם נדרשים לכישורי תקשורת עם עמיתים, עם מנהלים, עם עובדים שלהם או עם לקוחות.
