תקשורת זוגית: איך להקשיב ולהבין

שלום רב,
אני ובעלי נשואים מזה כשנה. 
בעלי שומע שירי רוק ומנגן על גיטרה חשמלית. הוא אוהב מוזיקה בצורה בלתי רגילה. הוא עובד בחברת מוזיקה וכל היום נמצא עם אוזניות. 
הוא אוהב לשים שירים בעוצמה גבוהה בבית ולנגן על הגיטרה החשמלית. 
אני פשוט לא מסוגלת. הצלילים מעצבנים בצורה בלתי רגילה.כשאני מעירה לו או מבקשת ממנו להנמיך הוא ממש נפגע ומתעצבן ולא מוכן.
די אני באמת לא מסוגלת יותר. יש לנו כל הזמן ריבים סביב זה . 
מה אפשר לעשות? 
אודה לתשובתך

גילי יקרה,
אני מניח שמפריע לך כשהוא עם אזניות כי אז הוא לא שומע אותך, ומפריע לך כשהוא מקשיב למוזיקה בלי אזניות כי אז העוצמה מפריעה לך.אתם צריכים ללמוד ליצור תקשורת על הבנת הצרכים ההדדיים כך שתוכלו לכבד זה את זה מבלי להרגיש שאתם מוותרים ויתור משמעותי על דברים משמעותיים. שזה אומר - לומר מהם הצרכים שלכם זה לזה מבלי לכעוס ומבלי להעלות כעסים, אלא כצורך, וכבקשה. לבקש הבנה, ולא להעלות דרישה. לנסות להגיע לפשרות ולהסכמות בדרכים יצירתיות. להקשיב, גילי, וללמוד להשמיע כך שגם הצד השני יוכל לשמוע מבלי לכעוס. לא תמיד זה קל, אני יודע, אבל זה אפשרי.