פרידה ושיפור תקשורת בזוגיות

שלום
דר אני בן 29 יש לי בת זוג 9 חודשים בת 26 אני חבר ראשון שלה והיא שלי לראשונה בחיינו.
אני מרגיש שהכרתי את הבחורה של החיים שלי..במשך 9 חודשים בנינו קשר אוהב מכיל מלטף ועם תקשורת טובה ומלא חוויות טובות...אני בחור מאוד רגיש כול מילה לוקח ללב ומנתח.
לפני שבועיים התפרצה בעיה חמורה ואני מאז חי בחרדה שאני הולך להפסיד את הבחורה של החיים שלי ואני עושה שגיאות אני אפרט:
אני מאוד עם אצבע על הדופק ושמתי לב שהתגובות שלה הפכו טיפה פחות חמות..במשך שבועיים אספתי רמזים ודיברתי איתה בעדינות,אני מאוד מאוד רגיש ונוטה לנתח דברים .
לאחר שבועיים היא נפתחה ואמרה לי שהיא חושבת שאני קצת חסום רגשית והיא כול הזמן אומרת לי שהיא אוהבת אותי ואז אני רק מגיב לה..אבל שהיא מרגישה במעשים שלי שאני אוהב אותה,קונה פרחים,כותב מכתבים ,מתנות,ובכללי מאוד אכפת לי ממנה.
אני נכנסתי לחרדה הרמתי לה טלפון יום למחרת אמרתי לה שאני פתוח לקבל ביקורת ולשנות גישה אם צריך, אבל שתראה אותי כמכלול שאולי פחות אומר במילים אבל מאוד מרגיש ככה כלפיה ,הוספתי ואמרתי לה שאני לא רוצה שחלילה הקשר יגיע לפרידה או שנכנס למסלול לא טוב,.היא אמרה שלא מכול דבר עושים פרידה והיא מכירה אותי מספיק זמן.
דר אני חושב שנכנסתי לנישה לא טובה אני מרגיש שהיא שתעזוב או שפחות "תעריך" אותי בגלל הרגישות שלי והפתיחות יתר שלי.
מצד שאני אני מנתח כול מה שהיא אומרת ,וממצב שהיא כול הזמן הייתה אומרת לי שהיא אוהבת אותי זה קצת נרגע שאלתי אותה אם הרגש שלה כלפי השתנה היא אמרה שלא,אבל אני עושה שגיאות בהתנהלות שלי.?
יש לציין שהכול היה בצורה מכובדת שום דבר ביננו לא היה ריב..

גיא יקר,
לפעמים מילים יוצרות מציאות, מעצם העובדה שרעיון מקבל תחושה של קיום כאשר הוא נאמר. כך שאני יכול להבין את הסיבה שבגללה היית צריך לדבר על זה ולהזכיר את המילה פרידה, אבל כאשר היא נאמרת, כל המשפט מקבל קישור שלילי. הוא מדבר על הפחדים, במקום על התקווה.אולי כדאי ללמוד מכך איך לנסח את הדברים שאתה בודק, שוקל או רוצה לומר. לכאורה אתה 'בודק' באופן פחות מדוייק, כי אתה אומר מה שאתה רוצה שיהיה (בדיקה "חלשה", כי אתה בוחן כמובן את התגובה שלה לזה), או שואל אותה אם גם היא רוצה (בדיקה יותר "חזקה" כי אתה מצפה לתשובה), אבל לא מקבל שלילה של מה שאתה לא רוצה שיקרה (בדיקה אולי חזקה יותר, כי היא צריכה להתגבר על אמירה שלילית, או להעיר פחדים שלה – "לא, מה פתאום??? איך אתה בכלל מעלה על דעתך???").נדמה לי שהיא מנסה לומר לך שהיא רוצה שתביע את האהבה שלך באופן חופשי יותר, ואולי שתהיה יותר דינמי, ויוזם באמירה הזו, ואולי גם בדברים אחרים. זה בסדר לא להיות מושלם, אבל הביקורת שלה לוקחת אותך למקום לא טוב. מצד שני, אקטיביות רבה יותר ויוזמה רבה יותר, אולי יהיו, בתחושה שלך, מלאכותיים יותר ממה שאתה חושב שאתה יודע לעשות.יש דברים שאפשר להתרגל אליהם, בעיקר עם בונים אותם בהדרגה. אולי כדאי שתנסה בכל פעם קצת, בשבילך, לא רק בשבילה, כדי ללמוד לעשות משהו אחר, אם אתה חושב שהוא באמת גם טוב יותר ואולי מצ'פר אותה, אבל גם משפר אותך.