להתמודד עם קושי: עצות ופתרונות

אני בת 30.רווקה.אחרי פרידה מחבר רציני שאהבתי וגרנו יחד כ 9 חודשים.ראיתי כבר את מסלול חיי עימו אבל הקשר סבל מבעיות והתפרק.אחד הדברים שקשים לי זה הלבד.מעבר לגעגוע אליו שהוא טבעי .אין לי את התחושה המובנת מאליה שהכל יהיה בסדר.יש הרבה חוסר וודאות וספק במצב הזה של הלבד.ומול זה אני חייבת להתנהל ולהתמודד.איך מתמודדים עם הריק?(בעיקר בגיל שכולם כבר במשפחתיות)ואיך מאמינים שיהיה בסדר?מיכל

מיכל יקרה,
לפעמים זה קשה. בעיקר כאשר ראית את עצמך כל כך בתוך מסלול אחר.אין תשובה אחת. הרבה תלוי בך, בעיסוקים שלך, בעניין שלך, בתמיכה החברתית והמשפחתית שלך ובאופטימיות שלך, כלומר – בבטחון העצמי שלך שתהיי בסדר. מה שחשוב הוא שלא תשקעי ברחמים עצמיים, אלא שתחליטי לעשות משהו. זה בסדר להתאבל, ולפעמים אפילו חשוב לתת לזה זמן. אבל את צריכה גם לחשוב הלאה, ואם קשה – ליזום, להילחם עם התחושות הללו, ולחפש פתרונות. לפעמים פתרון הוא גם סיוע חיצוני, כמו טיפול פרטני שיכול להיות חשוב ומועיל מאד. זה משהו שאת צריכה לשקול ולהעריך.