טיפול בקינאה: מה לעשות?

שלום,
אני נמצאת 3שנים בזוגיות עם גבר שזהו פרק ב אצלי ואני מקנאה לו ברמות מטורפות.בחיים שלי לא הייתי ככה עם האקס שלי.גם נגיד שהוא בעבודה ( יש לו תפקיד במגזר הציבורי ) יש לו אינטראקציה עם המון אנשים ואני שומעת בחורה אני נכנסת לאטרף.בן זוגי הוא מאד פלרטטן ואוהב נשים אולי זו הסיבה.איך אפשר לעבוד על זה כי זה הורס לנו הרבה.

מאיה יקרה,
לא תכתבת בני כמה אתם, וחבל. זה יכול להועיל.אבל כמו שאת רואה את הדברים, את "נכנסת לאטרף" כשאת שומעת בחורה. בן זוגך לא מסייע לך להקל על הקינאה, כי הוא לא מוכן לשנות משהו מאורח חייו. האם רצוי ללכת לטיפול ביחד, כזוג? האם רצוי שתלכי לבדך ולהתמודד עם זה? - יתכן שהאפשרות השניה, אצלך, עדיפה. ואולי לעשות זאת עם מישהו שעובד גם עם זוגות, כך שאם צריך יהיה, אפשר יהיה לצרף את בן זוגך לטיפול. אבל קודם כל את צריכה לעשות עבודה משמעותית עם עצמך. ראי באתר שלי את הדף עלטיפוליCBT(טיפול קוגניטיבי התנהגותי), שיתן לך אולי כיוון ראשון מה לחפש בטיפול.