טיפול בעצבנות בזוגיות: מה לעשות?

דר חסון שלום,
אני ממש מיואשת. הלוואי ויכולתי לשים את האצבע על מה אני עצבנית אבל אני כל הזמן עצבנית ומוציאה את זה על בן זוגי הוא מוציא אותי מהכלים על כל דבר ושום דבר.הוא כבר לא יכול לסבול את המצבי רוח שלי ואומר לי שאני צריכה שיחה אצל פסיכולוג. מה לדעתך אני צריכה לעשות? אנחנו לא מסתדרים השאלה אם זה בגללי או שזה פשוט קצר בתקשורת.

ד יקרה,
את לוקחת את האחריות על עצמך, וזה יפה, בין אם זה נכון ובין אם האחריות על העצבנות שלך מחולקת ביניכם. אם את לא מצליחה להסתדר עם עצמך לבד, ואם התסכולים שלך מפריעים לקיום הזוגיות שלכם ומעמידים אותה בסכנה, אז כדאי באמת שתלכי לטיפול. כדי להבין את מקור התסכולים, וכדי ללמוד להתמודד איתם. אבל אני מציע שתלכי למישהו שהוא גם עוסק ביעוץ זוגי, שכן בהחלט סביר שיש לכם גם בעיה בתקשורת ביניכם (לפחות במובן הזה שהוא לא יודע איך להרגיע אותך; אולי כי את לא מצליחה להסביר לו מה את מרגישה, ואולי כי הוא לא רוצה להבין), ובן זוגך יכול בדרך כזו או אחרת להקל עליך. תתחילי בפרטני, אבל תפקחו עין על האפשרות לעבודה זוגית.

תודה רבה דר' יישר כוח