חרדות בזוגיות: טיפים להתמודדות

היי,אני בת 24 נמצאת בזוגיות כבר שנה וחצי ומתגוררת עם בן זוגי.מאז ומעולם היו לי בעיות אמון שמתבטאות בהתקפי קנאה קשים. אין לי הסבר לזה ואני לא יודעת למה זה קורה. לא בגדתי ולא בגדו בי, הוריי נשואים באושר, בן זוגי מדהים ומעניק לי המון תמיכה מכל הכיוונים, הוא לא מונע ממני גישה לפלאפון ולמחשב שלו ובקיצור אין לי שום סיבה לחשוד בו .בתקופה האחרונה אני מרגישה שזה מתגבר ואוכל אותי מבפנים וגם הורס לנו את הזוגיות כי אני מתחילה לריב איתו בלי שום סיבה, רק על סמך הסרטים שרצים לי בראש.למשל לא הצלחתי לקבוע לנו חופשה זוגית כי כל הזמן חשבתי שאולי זה יזכיר לו חופשות עם בנות זוג קודמות (למרות שהוא לא מזכיר את שמן ולא סיפר לי על חופשות איתן)מה יכול לגרום לזה? ואיך אני גורמת לזה להיפסק?

דילה יקרה,
אני חושב שזה משהו שחשוב שתבדקי עם עצמך, וגם חשוב שתלמדי לעבוד עליו ולהתגבר על זה. לא שזה קל, אבל זה חשוב.אני לא יכול לומר לך למה זה קורה, כי אני כמעט שלא יודע דבר עליך. אני לא יכול לומר לך למה זה קורה, כי גם את לא יודעת. אבל אני יודע את מה שאת אומרת – שזה הורס לכם את הזוגיות, וגורם למריבות חינם. כנראה חינם – כי אני גם לא יודע אם יש דברים שמפריעים לו לעזור לך להאמין לו.דברים כאלה שאת מתארת – קינאה משמעותית, חרדות מהרס הזוגיות ומחוסר נאמנות של בן הזוג, אלו חרדות שקורות. הסיבות הן שונות, אבל מה שחשוב הוא שהן יכולות להיות הרסניות, שיש לטפל בהן, ושאפשר לטפל בהן. אבל כמעט שבלתי אפשרי לעשות זאת לבד. את צריכה עזרה מקצועית, ולכן ללכת לטיפול. לא רק בגלל היחסים הנוכחיים, אלא גם כי החרדות האלה מפריעות לך לחיות בשלווה נפשית שתתן לך, אם לא אושר, אז לפחות חיים מסופקים ואיזו שהיא מידה של שלווה.