התמודדות עם אובדן: איך להמשיך הלאה

אמרת לי לחשוב בהגיון ולקבל את ההוצאה. העיניין הוא שכל דבר שנקנה קיבל את האישור שלי, כי חשבתי שזה הדבר הנכון לעשות. ורק אח"כ התחלתי לחשוב עוד פעם שזה היה מיותר.

אולגה יקרה,
נסי ללמד עצמך לקבל את מה שנעשה כאבוד, ולעבור הלאה לשלב הבא. את לא רוצה ללקק חלב שנשפך מקרקעית הרצפה, כי זה גם לא מכובד, וגם לא כל כך יעיל.אלא שהעניין הוא שאת גם לוקחת את הצער שלך על דברים שהיו כלקח לעתיד. וכאן הקושי. לכן ערכי לך את כל אותן הדמיות שתארתי, כדי להשתחרר הן מהמועקה והן מהשפעות שאת חושבת שאינן צריכות להיות על העתיד. ואם את לא יודעת להחליט מה טוב ומה לא, אולי כדאי להתייעץ איתו, עם חברות, עם משפחה, ללמוד נקודות מבט אחרות, ואם כל אלה לא עוזרים לך, לכי לטיפול שיעזור לך לשחרר לחצים.