בעיות תקשורת בזוגיות: פתרונות מעשיים

שלום רב,
רוצה לצטט לך חלק משיחה שהיתה לי הבקר עם בעלי. אנו עומדים לשפץ דירה דיברנו עלעל הצורך כנראה להרים ריצוץ באמבטיה ששופצה כבר לפני 10 שנים. חשבתי הבקר על גורם נוסף וחשוב בהקשר לזה. אמרתי לבעלי: אתה יודע למה עוד אני חשובת שצריך להרים הבלטות ?" הוא התנפל עלי, התחיל להטיף לי שזה ברור, שהוא כבר חודשים יודע את זה, מדוע אני אומרת דברים שברורים לו, מדוע אני חוזרת על זה וכד'." בהקשר לזה, בעי מסוגל לחזור 10 פעמים על אותו דבר. אבל בעכלי מאוד חסר סבלנות הרבה פעמים, והוא משליך את חוסר הסבלנות שלו עלי, והתגובות שלו מאוד פוגעות בי. אמרתי לו שבזמן שהוא הטיף לי (והרים עלי את קולו. ) כבר מזמן הייתי מסיימת לומר את מה שאמרתי.בעלי מרבה הרבה מאוד פעמים לפגוע בי. אבל תמיד יש לו "תירוצים" וסיבות. מה לעשות ?איך הייתי אמורה להגיב הבקר ( ובמקרים דומים אחרים) כאשר הוא מתפרץ עלי, ועוד מאשים אותי שאני כביכול לא בסדר, כשמה שמסתתר מאחורי זה זה בעצם חוסר רגישות, חוסר סבלנות וקוצר רוח.אודה מאוד לשתבוה או כיוון מחשבה.מהאנונימית...

אנונימית יקרה,
אני לא יכול להיות בטוח בדברי, אבל אני מתרשם ששניכם נוטים להסביר דברים שוב ושוב, וששניכם רגישים לעניין הזה, ומאד לא אוהבים את זה שהצד השני עושה זאת. התוצאה היא כעסים, קוצר רוח והתפרצויות, שהם תוצאה של תסכול. יש לכם בעיה של תקשורת, ויש לכם כנראה בעיה של צורך לשלוט על מה שקורה לכם, ואולי גם על ההתנהלות הזוגית, ויש לכם גם בעיה בהערכה הדדית, שנובעת מהצורך הזה להניע את הצד השני שינהג דווקא כרצונכם. חסרה לכם, כנראה, היכולת להקשיב עד הסוף לצד השני. נסי להתאזר בסבלנות, ולא לסבול כאשר הוא אומר את דברו ואת מקשיבה במקום להגיד. קחי עליך את האחריות על ההקשבה ההדדית ועל השלווה בזוגיות, כי מישהו צריך לעשות זאת. ואם תרצי להגיד את מה שיש לך לומר, עשי זאת ללא ציניות, ורק לאחר שיגיד את כל מה שיש לו לומר. ואם לא תצליחו לעשות זאת לבדכם, כדאי ללמוד ליצור את התקשורת הזו בעזרת יעוץ זוגי מקצועי.