איך להרגיש טוב עם עצמי?

להרגיש טוב עם עצמך אינו דבר טריוויאלי. לרבים זה קשה מאד, בין אם הם פרפקציוניסטים ורואים בעצמם כל פגם כחיסרון גדול שלא מאפשר לאף אחד, גם לא להם עצמם, לראות שיש בהם דברים טובים, ובין אם הם מאבדים בטחון עם כל ביקורת שהם מקבלים מסביבתם. יש פתרונות רבים לאנשים שהם קשים עם עצמם. הנה שני טיפים:

1. אמרו לעצמכם: "אני לא לבד. גם לאנשים אחרים יש חסרונות, גם אם אלו הם חסרונות אחרים. ובכל זאת – הם מסתדרים. אם אנשים אחרים מתמודדים עם החסרונות שלהם, גם אני יכול."
2. אל תקחו שום דבר שבו אתם כן טובים (עניינים חברתיים או מקצועיים או אחרים), כמובן מאליו. שום דבר. כי זה לא כך, ובודאי שלא בעיני אחרים. שימו לב מה אחרים מעריכים בכם, בין אם הם חברים, בני משפחה או עמיתים לעבודה. אמרו לעצמכם: "מותר לי. למרות החסרונות, מותר לי להיות גאה בדברים שבהם אני כן טוב. זה לא מובן מאליו!"

על מאגר הטיפים ליחסים ולהתמודדות אישית

את מרבית מאגר הטיפים בנושאים של זוגיות ושל עבודה אישית כתבתי בעקבות שאלות שנשאלתי ב פורום האינטרנט שאני מנהל , ועיבדתי את תשובותי לטיפים באתר שלי. הקישו כאן כדי לראות מאגר הטיפים הכולל .

אם הטיפ הנוכחי חשוב לכם, שימרו אותו במועדפים או כחלונית נפרדת על המסך, כתזכורת, ועיינו בו שוב, כשתרגישו צורך.