טיפול פרטני ופסיכולוגי - איך להרגיש טוב יותר
פסיכולוגיה אבולוציוניתאורן הוא מומחה לפסיכולוגיה אבולוציונית, ומשלב את הידע של תחום זה עם הפרקטיקה של הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי.כאן תוכלו ללמוד מהי הפסיכולוגיה האבולוציונית. טיפול CBTאורן נעזר בשיטות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT), שהוא טיפול ממוקד שהוכח כיעיל ביותר לחרדות, כעסים, אכזבות, קינאה, דיכאון ונפילות בתחושת ערך עצמי. טיפול בבית שלכםכן. זה אפשרי בהחלט.
באמצעים האלקטרוניים של היום, טיפול אצלכם בבית הוא לא רק אפשרי - לפעמים הוא אפילו עדיף.
אורן מסביר מתי זה כך ולמה. טיפול זוגי ואישיטיפול זוגי ואישי בתל-אביב.
אורן נעזר באינטרנט כדי לטפל גם מרחוק - בישראלים בחו"ל או באלה המרוחקים מת"א. אורן מייעץ בהתנדבות בפורום "סטארמד" באינטרנט. מה באתר?איך למצוא מה?
הסבר כללי על תוכן האתר, תפריט ימני עם קישורים חשובים נוספים, תאור מבנה האתר, והנחיות לחיפוש טיפול או מידע. בתקשורתלשמוע ולראות את אורן בהופעותיו ברדיו ובטלויזיה.
כמו כן, קישורים או קטעים מתוך מאמרים וראיונות שנערכו עימו בעיתונות הכתובה והאינטרנטית. מאמרים בעבריתמאמרים של אורן בעברית
בכתבי-עת למדע ועוד, על טיפול זוגי ופרטני, על שפת-גוף, הבנת האדם ופסיכולוגיה אבולוציונית, ועל ספר ילדים שכתב, עם איורים של הילה חבקין. אקדמיה ומחקרמאמרים מדעיים על התנהגות בעלי-חיים ובני אדם. ביניהם מאמר של אורן על דמעות ובכי כתקשורת, ומאמר ב- Science בו נכתב על תרומתו של אורן להבנת התקשורת בעולם החי. שפת-גוףאורן הוא מומחה מן השורה הראשונה לתקשורת בין אישית ולשפת גוף.
אורן מסביר כאן את שפת הגוף של האמת והשקר, ואת האמת והשקר על שפת הגוף . מי אני?אורן הוא מומחה וחוקר תקשורת בין-אישית, מומחה לפסיכולוגיה אבולוציונית, ומטפל קוגניטיבי התנהגותי.
אורן עשה דוקטורט על התקשורת והחיזור בעולם החי. למפת הגעה טלפון: 050-6000083
כתובת: פנחס רוזן 22,
שיכון דן, תל-אביב
הקישו למפת הגעה וחנייה, דואר אלקטרוני ופרטי קשר נוספים...
טיפול אישי: להתמודד עם חסרונות, להעריך יתרונות
אנשים מאושרים אינם מושלמים. הם יודעים לקבל את החסרונות שלהם.
איך להרגיש יותר טוב עם עצמי?
להרגיש טוב עם עצמך אינו דבר טריוויאלי. לרבים זה קשה מאד, בין אם הם פרפקציוניסטים ורואים בעצמם כל פגם כחיסרון גדול שלא מאפשר לאף אחד, גם לא להם עצמם, לראות שיש בהם דברים טובים, ובין אם הם מאבדים בטחון עם כל ביקורת שהם מקבלים מסביבתם. יש פתרונות רבים לאנשים שהם קשים עם עצמם. הנה שני טיפים:
1. אמרו לעצמכם: "אני לא לבד. גם לאנשים אחרים יש חסרונות, גם אם אלו הם חסרונות אחרים. ובכל זאת – הם מסתדרים. אם אנשים אחרים מתמודדים עם החסרונות שלהם, גם אני יכול."
2. אל תקחו שום דבר שבו אתם כן טובים (עניינים חברתיים או מקצועיים או אחרים), כמובן מאליו. שום דבר. כי זה לא כך, ובודאי שלא בעיני אחרים. שימו לב מה אחרים מעריכים בכם, בין אם הם חברים, בני משפחה או עמיתים לעבודה. אמרו לעצמכם: "מותר לי. למרות החסרונות, מותר לי להיות גאה בדברים שבהם אני כן טוב. זה לא מובן מאליו!"
אם הטיפ הזה חשוב לכם, שימרו אותו במועדפים או כחלון נפרד על המסך, כתזכורת, ועיינו בו שוב, כשתרגישו צורך.
