להעז יותר: טיפים להתמודדות עם פחד

אני בת 25 יוצאת כבר שנה עם בן זוג מדהים אוהב אכפתי בקיצור עם מלאך הבעיה היא שהוא אדם שאוהב לדבר הרבה לפתח שיחה לעומק לחקור ולבחון הכול מכול זוית ואני ממש לא כזאת אני בחורה מופנמת ואני לא כל כך משתפת אותו במה שקורה לי כי היום יום שלי השיגרה שלי היא משעממת ,היינו על סף פרידה כי מציק לו שאני לא דברנית כמוהו ושאני לא עונה לו לשאלות שהוא שואל זה באמת לא בא מכוונה רעה אני פשוט אדם עם אוםי כזה אני ממש רוצה לשנות את זה כי אני לא רוצה לבד אותו מה אני יכולה לעשות?

אסתר יקרה,
לפחד פחות, להעז יותר להיחשף ולהתרגל אחרת. החשיפה הזו תרגיש לך כלקיחת סיכון, אבל כפי שאת מרגישה גם כך את בסיכון, אז כנראה שווה לקחת אותו. ולהתרגל אחרת, אם תראי שזה דווקא עושה לו טוב, ולכן גם לך.