דיכאון לאחר לידה: תמיכה ופתרונות

היי ד"ר,ילדתי לפני חודש תינוק בכור בניתוח קיסרי חירום,אחרי טיפולי פוריות.האמת שחשבתי שאני אהיה אמא נפלאה,ולא אוכל להיפרד מתינוקי,ואף אהיה חרדתית כלפיו אך לא כך היה. כאשר ילדתי הרגשתי כי אינני מסוגלת לטפל בתינוק,ולא היה בי רצון ללמוד ולעשות זאת.הייתי גם כאובה מאד. ברקע: OCD קשה בעברלענייננו,בעלי איש מדהים אשר חיכה וציפה לילד הזה,בכל שלבי הלידה שלקח 3 ימים בעלי לא נפרד ממני לשנייה,וכאשר הילד נולד הוא טיפל בו במסירות רבה ונתן לי לנוח ולהתאושש.כאשר חזרנו לביתנו בעלי המשיך לטפל בו ואילו אני נכנסתי אט אט לעניינים. כרגע אני במצב שאני כן מטפלת בתינוק ועושה את כל מה שצריך אך מרגישה עדיין שכל "משימה" שצריך לעשות עם התינוק זה מעין "עול" עליי ואפילו מטלות הבית יותר קלות לי.בעיקר מרגישה עייפות מטורפת.בכל מקרה לגבי בעלי,שבגלל זה אני כותבת לך. אני מרגישה שבעלי יצא קשר מיוחד מאד עם התינוק,ואני מרגישה שנדחקתי הצידה. אני מוצאת את עצמי מתווכחת המון פעמים עם בעלי לגבי הטיםפול בתינוק,מרגישה שבעלי "גנב" לי אותו.איך אוכל להפסיק להרגיש כך? ולהנות מהביחד המשפחתי שעליו חלמנו שנים? כל מה שאני מרגישה כעת זה משחקי כוחות על התינוק ולא כמשפחה.תודה מראש!

שמבדוי יקרה,
את מתארת מצב שהוא נפוץ בין נשים. קוראים לזה 'דיכאון לאחר לידה'. חפשי על זה חומר, ותמצאי בשפע. עצם העובדה שזה נפוץ, צריכה להרגיע אותך, כי זה אומר גם שיש לזה פתרונות. התחילי בלקרוא.לגבי בעלך שתפס בינתיים "בעלות" על התינוק – זה דבר שיחלוף. כשאת לא היית בתפקוד, והוא מרגיש שליבך עדיין לא שם, הוא מודאג. אולי יש לו סיבות להמשיך ולקחת אחריות, כשהוא רואה שהראש שלך לא שם. העניין הוא שזה לא מועיל לך, כי לא רק שזה לא עוזר לך להכנס לעניינים רגשית, אלא את גם מרגישה שבעלך מתרחק רגשית ממך, לכאורה, אולי כי את חושבת שהוא מעריך אותך פחות בגלל זה.כפי שאמרתי – זו תופעה די נפוצה בין נשים (ואגב, זה יכול לקרות גם לגברים). חפשי לטפל בזה, וכשאת תהיי בסדר, סביר להניח שגם חלוקת התפקידים ביניכם תהיה בסדר. כי מה שמדאיג אותי עכשיו שיותר משאת מתלוננת על החשש שהתינוק לא יאהב אותך, את מתלוננת על היחסים מול בעלך. לכן, את צריכה לטפל בעניין הזה, בלי שום קשר ליחסים איתו. ואם את מרגישה שזה ממשיך עם התחושה שלך שיש ביניכם מאבק כוחות יותר מאשר דאגה לילד, וכעסים שהולכים ונבנים ביניכם, אולי כדאי שתשקלו טיפול זוגי מוקדם, כדי לשפר את ההבנה ההדדית והתקשורת, לפני שהכעסים יתבססו עוד יותר.